Giảm 10kg trong 4 tháng: Cuộc hành trình bất ngờ của cô gái sau một lần tắm đêm.

Một người phụ nữ trẻ đã chia sẻ trên Facebook về việc bị đột quỵ do tắm đêm sau khi nhịn ăn kéo dài để giảm cân. Cô thường có thói quen tắm muộn để chăm sóc bản thân, nhưng hôm đó chỉ ăn sáng và nhịn ăn đến 23h30 mới về nhà. Khi tắm được 5 phút, cô bắt đầu cảm thấy ngộp thở và tức ngực. Dù đã ngừng tắm và nghỉ ngơi, tình trạng vẫn không cải thiện, cô cảm thấy lạnh và tê các đầu ngón tay. Cuối cùng, cô chóng mặt và phải kêu gọi sự giúp đỡ. Câu chuyện của cô là lời cảnh báo cho những ai muốn làm đẹp mà không chú ý đến sức khỏe.

Một phụ nữ trẻ đã chia sẻ câu chuyện của mình trên Facebook như một lời cảnh báo cho các chị em ham làm đẹp. Cô đã phải vào cấp cứu tại Vinmec vì cảm thấy sợ hãi, tay chân tê liệt, thở gấp. Kết quả xét nghiệm cho thấy cô thiếu hồng cầu, hạ canxi, huyết áp không ổn định, và tim đập mạnh do nhịn ăn lâu dài và lao động quá sức. Sau khi được bác sĩ điều trị, cô đã hồi phục nhưng cần thời gian nghỉ ngơi thêm. Câu chuyện của cô thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng.

Sau 23 giờ, bài chia sẻ nhận được 1.400 lượt cảm xúc, 457 bình luận và 139 lượt chia sẻ. Việc nhịn ăn để có dáng đẹp nhanh chóng đã khiến nhiều chị em không lường trước được hậu quả nghiêm trọng. Câu chuyện này không mới, nhưng vẫn cần được cảnh báo. Một trường hợp đáng lưu ý là vào năm 2014, một cô gái 18 tuổi đã tử vong do nhịn ăn để giảm cân. Cô giảm từ hơn 80kg xuống 76kg, nhưng sau đó phải nhập viện trong tình trạng nguy kịch và đã chết não. Đây là hồi chuông cảnh tỉnh cho những ai ham muốn giảm cân cấp tốc.

Theo ThS.BS Dzoãn Thị Tường Vi, nguyên tắc dinh dưỡng cân bằng là cần thiết để giảm cân hay thải độc, vì nếu không, cơ thể sẽ thiếu năng lượng để hoạt động. Cả người lao động chân tay lẫn trí óc đều cần duy trì năng lượng. Nhịn ăn kéo dài sẽ làm suy giảm chức năng các cơ quan trong cơ thể. Thêm vào đó, thói quen tắm đêm khi hệ miễn dịch yếu có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là với những người có thể trạng yếu do nhịn ăn liên tục. Lương y Bùi Hồng Minh cũng cảnh báo rằng tắm đêm có thể gia tăng nguy cơ đột quỵ.

Tắm đêm trong thời tiết lạnh có thể gây hại cho sức khỏe, dẫn đến nhiều chứng bệnh như đau đầu, mỏi cổ, và nặng hơn là tai biến, đột quỵ. Ngay cả những người khỏe mạnh cũng dễ gặp rủi ro. Đặc biệt, người trẻ tắm đêm, nhất là bằng nước lạnh, dễ khiến mạch máu co lại, gây khó khăn trong lưu thông máu và có thể dẫn đến bệnh mãn tính. Lương y Bùi Hồng Minh khuyên không nên tắm sau 22 giờ và tốt nhất nên tắm trước 20 giờ hoặc vào buổi sáng. Các chuyên gia cũng cảnh báo rằng thói quen tắm đêm và nhịn ăn để giảm cân đều rất có hại cho sức khỏe.

Từ đó, chị em có thể xây dựng cơ thể khỏe đẹp.

Source: https://afamily.vn/giam-10kg-trong-4-thang-nghe-that-hap-dan-nhung-co-gai-nay-da-sang-mat-sau-mot-lan-tam-dem-20190806115522078.chn